TODAY'S MISSION · 腿部训练
深蹲点火计划
唤醒下肢力量，把今天的第一滴汗交给自己。
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动作深蹲
组数3 组
每组30 秒
难度
MY PROGRESS · 我的完成情况
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SUNDAY / 09 AUG 2026
今天也要出汗。
THE CROWD / 社区现场
他们已经完成了
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